東急東横線 祐天寺駅より徒歩1分
初めての方へ
クラスレッスン×パーソナルレッスン
目的に合わせて選べるキックボクシングジム
ALONZA
ALONZAでは、「本格的でありながら、誰でも通いやすいジム」を目指しています。
クラスレッスンで楽しく汗を流したい方も、
パーソナルレッスンで目的に合わせて取り組みたい方も、
それぞれに合ったトレーニングスタイルをご提案。
豊富なプログラムの中から自分に合った内容を選べるため、
初心者の方でも安心して通える環境が整っています。
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COMMITMENT
ALONZAのこだわり
清潔の徹底
営業前の全フロア掃除やトイレ掃除は欠かせません！
メインフロア
男女更衣室
男女シャワー室
トイレ
設備の充実
男女別のロッカーやシャワー室も別々で完備
ロッカー
シャワー室
トイレ
洗面台
アメニティーの充実
シャワー室ではシャンプー・ボディーソープ・リンスの完備。
ロッカーには化粧落とし・ドライヤー・ヘアアイロンなどご用意しています。
綿棒
シャンプー&リンス
ドライヤー
コテ
ヘアくし
化粧水
LESSON
最適なレッスンの選び方
まずは気持ちよく体を動かしたい！
キックボクシングクラス
迷ったらこのクラスがオススメ！
初心者でも安心して参加できる人気クラスです。
基本の構えやパンチ・キックを丁寧にレクチャーし、
コンビネーションも学びながら、レベルに合わせて無理なく取り組めます。
ミット打ち・サンドバッグ・筋トレをサーキット形式で行い、楽しく体を動かせます。
FLOW
初回パーソナル体験の流れ
STEP01
カウンセリング
ご希望や運動経験、体のお悩みなどを簡単にヒアリングいたします。不安なことがあれば、なんでもお気軽にご相談ください。
STEP02
準備運動＆ストレッチ
まずは軽く身体をほぐし、ケガを予防するためのウォーミングアップを行います。
STEP03
シャドーボクシング
パンチやキックなど、キックボクシングの基本動作をゆっくり確認していきます。
STEP04
ミット打ち
インストラクターの持つミットめがけて、パンチ・キックを打ち込みましょう。爽快感抜群です！
STEP05
サンドバッグ打ち
サンドバッグを使って実践練習。覚えた動きを自由に試していただけます。
STEP06
クールダウン＆ストレッチ
最後はストレッチで身体を整え、リラックスして終了します。
※ロッカー・シャワーも完備しておりますので、汗をかいた後も快適にお帰りいただけます。
STEP07
システムのご案内
レッスン終了後には、ジムのシステムや料金プランについてスタッフが簡単にご説明いたします。その場でご入会をご希望の場合は、お手続きにご案内いたします。
PROFESSIONAL PLAYER
プロ選手によるレッスン
ALONZA FITNESS&KICKBOXINGはトレーナーの質にこだわります!!
チャンピオンや現役プロ選手が直接指導!!
リングで培った経験と知識を共有し、お客様のトレーニングをサポートします。
トレーナーと共に、お客様の目標を達成し、自分自身の限界を超えていきましょう。
KOYA URABE
卜部 功也
代表/K-1 二階級世界王者
キックボクシングには、心と身体を前向きにしてくれる力があります。
少しでも興味を持っていただけたなら、ぜひ一度その魅力を体験してみてください。
皆さんの第一歩を、スタッフ一同、そして私自身も全力でサポートさせていただきます。
HITOSHI AKEDO
明戸 仁志
店舗責任者/ムエタイ AMCOスーパーライト級世界王者
キックボクシングを中心に、体力づくり・ボディメイク・ストレス発散まで、幅広い目的に対応できるプログラムを整えています。会員の皆さま一人ひとりが、自分のペースで楽しくトレーニングを続けられる環境を大切にしています。
RIKU MORISAKA
森坂 陸
トレーナー/第7代 Krushフェザー級王者
基礎から丁寧に指導しますので、初心者の方もご安心ください。
楽しみながら、一歩ずつ成長していきましょう。
