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REASON
LESSON
最適なレッスンの選び方


まずは気持ちよく体を動かしたい!
キックボクシングレッスン
迷ったらこのレッスンがオススメ!
キックボクシングが初めての方も安心してご参加いただける、ALONZAでも人気のクラスです!基本の構えやパンチ・キックの動きから丁寧にレクチャーし、ミット打ちで楽しく気持ちよく体を動かせます。
運動が久しぶりの方や体力に不安がある方でも、無理なくスタート できる内容なのでご安心ください。ストレス発散や運動不足解消にもぴったり!笑顔でリフレッシュしながら、自分らしく続けられる時間を一緒に楽しみましょう!
ただ痩せるだけじゃない
キックボクシングがもたらす
”3つの効果”
01
ストレス解消
キックボクシングは全身運動でバランスよく鍛えられ、有酸素運動&無酸素運動(筋トレ)の組み合わせで脂肪燃焼効果、基礎代謝向上、心肺機能向上の効果がありダイエットに最適です。































